Electro fitness en BodyOn Santander

Buenas! Hoy os cuento una nueva experiencia; todos los que me conocen saben que el único deporte que practico es el ski  pero apenas tengo fondo físico debido a mi animadversión a los gimnasios y a practicar deporte durante el resto del año. Hace un tiempo los chicos de BodyOn Santander se pusieron en contacto con nosotros para explicarnos y animarnos a probar el electrofitness. Y seguro que os preguntaréis en qué consiste.



Es un entrenamiento de activación neuromuscular, que se realiza con un body con una serie de electrodos conectados a tu cuerpo y a su vez a una consola de electro-estimulación donde el entrenador regula la potencia y el programa específico según el objetivo que tengas, produciendo un efecto multiplicador del trabajo realizado.
Para empezar, no necesitas llevar nada y es que ellos te dejan todo; uno de los muchos alicientes para animarnos a acudir a hacer deporte, puesto que te olvidas de mochilas y todo lo que ir a un gimnasio convencional conlleva. Nada más llegar te dan una toalla, tu body y te cambias en tu propio box individual, donde al finalizar la sesión podrás ducharte y asearte de manera íntima.

En la primera sesión te hacen un análisis antropométrico a través de bioimpedancia, en donde te analizan tu cuerpo para ver cuáles son las zonas necesarias para comenzar a trabajar. Pasadas unas cuantas sesiones, se vuelve a hacer el análisis para así comprobar tu evolución y la efectividad de las rutinas realizadas.



Como experiencia personal, mi primer contacto ha sido muy satisfactorio por varias razones:

- MOTIVACIÓN: Tienes a tu entrenador indicando en cada momento el ejercicio a realizar y corrigiendo constantemente las posturas evitando así posibles lesiones. En mi caso la pobre Iris sudó la gota gorda pues no estoy acostumbrada a realizar ejercicios y menos aún tablas encadenadas de movimientos, pero en ningún momento dejó de animarme y ayudarme con lo que la motivación a continuar y trabajar es enorme.



- TIEMPO: Ya os he dicho que tan sólo son 20 minutos por sesión, por lo que para la gente, como es mi caso, que no tiene tiempo es otro de sus puntos fuertes. Llegas, te cambias y a trabajar.



-EFECTIVIDAD: En este primer contacto he visto cómo como mi cuerpo se ha reactivado. Casi todos acabamos teniendo agujetas y la sensación de haber estado practicando deporte durante mucho tiempo. Tengo la misma sensación que cuando termino un día de esquí. Ya estoy deseando que llegue la próxima sesión.


Más adelante os iré contando como voy evolucionando e incluso os enseñaré un video de los  ejercicios que realizamos. De todas maneras, podéis pedir cita y probarlo directamente puesto que la primera sesión es gratuita. Existen varios centros BodyOn por toda España, comprueba aquí si están en tu ciudad y reserva tu cita.














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UGG de lazos - Ribbon UGG

Buenas! Está claro que al invierno no se lo come el lobo y que aunque a veces tarda en llegar el frío, cuando lo hace es de verdad. Eso es lo que pasa últimamente por Santander, y las frioleras como yo no podemos ponernos ni zapatos, así que las Mou o las UGG, como hoy, son mis fieles compañeras para mantener mis pies calentitos. Además de las botas un peluche, como me gusta llamar a los abrigos de pelo y un simpático gorro que no me pude resistir a comprar y que, sin duda veréis más veces. El bolso-cartera de Tous, ideal para llevar las cosas justas y no volverse loca rebuscando dentro hacen de este look uno de mis básicos para los días de invierno. Besitos y feliz semana.

Hi! It is clear that winter has arrived. That's what happens lately by Santander, and chilly as I can´t get no shoes, so the UGG or Mou, like today, are my faithful companions to keep my feet warm. Besides boots a teddy, as I like to call to faux coats hair and a cute beanie that I could´t resist to buy and which undoubtedly will see more often. The bag-portfolio from Tous, ideal for carrying not many things and not become crazy looking inside make this one of my basic for winter days. Kisses and happy week.


Collar creaciones T&C

Buenas! Seguimos con otro post de las vacaciones en México que además de para estrenar el total look de SAVAGE CULTURE, nos sirvieron para estrenar este precioso collar de creaciones T&C. Hace un tiempo ya os enseñamos una pulsera maravillosa de estas chicas de Santander que, sin duda, poco a poco se irán abriendo camino en este competitivo mundo de la joyería artesanal. En breve estrenarán su página y tienda web con lo que seguro habrá sorpresas así que estad atentas; de momento en su Facebook podéis poneros en contacto con ellas y ver algún modelo más. A ver qué os parece. Besos a todos.

Hi! We continue with another post from our holidays in Mexico that in addition to show you the total look from SAVAGE CULTURE, they served to release this beautiful necklace from Creaciones T&C. Some time ago we show you these wonderful bracelet from this girls from Santander that clearly will gradually expanding in this competitive world of artisan jewelry. Soon they will present their web and online store and sure will be surprises so stay tuned; by the moment you can find them in  Facebook where you can get in touch with them and see a more creations. Hope you like it. Kisses to all.

Savage Culture

Buenas!!! Ya estamos de vuelta tras unas vacaciones y unos días de total desconexión para descansar y pensar en los próximos retos, objetivos y proyectos a realizar. 
En el último post os hablábamos de SAVAGE CULTURE y con ellos venimos en nuestro primer outfit del 2015; y es que aunque estamos en invierno y son las botas, los abrigos, jerseys o maxibufandas nuestros mejores aliados, de vez en cuando apetece comenzar a pensar en el buen tiempo y en que nos pondremos en primavera y verano próximos. Aprovechando nuestras vacaciones en México no pudimos resistirnos a llevarnos este precioso vestido lleno de estampados, color y superpuestos al más puro estilo SAVAGE CULTURE; y aunque es de la temporada pasada, es totalmente atemporal! y es que estamos deseando ya conocer que nos tienen preparado para la nueva temporada! Acompañado de unas preciosas sandalias de HARMONYa CULTURE forman un total look ideal para las tardes en el caribe y los paseos por el resort ;) Besitos y espero que os guste!

Hi! We're back after a holiday and a few days of total disconnection to rest and think about the next challenges, objectives and projects to confront.
In the last post I talked you about SAVAGE CULTURE and with them we come in our first outfit of 2015; although we are in winter and boots, coats, jerseys or maxi scarfs are our best allies, occasionally is nice to start thinking about the good weather and what we´ll wear in next spring and summer. As we went to Mexico we could´t resist to take with us this beautiful full dress patterns, color, overlapping the style SAVAGE CULTURE; although is from last season is totally  timeless! We look forward to discover that we have prepared for next season Accompanied by gorgeous sandals from HARMONYa CULTURE is a perfect total look for evenings in the Caribbean and walks in the resort ;) Kisses and hope you like it!

Savage Culture moda made in Cantabria

Año nuevo, nuevo proyecto! Hace un tiempo se pusieron en contacto con nosotros desde SAVAGE CULTURE, nos contaron las ideas que tienen en la cabeza, les contamos las nuestras y comenzamos a hacer crecer un gran proyecto que pronto dará la luz, que os contaremos y de las que muchas de vosotras podréis formar parte. Os mantendré informadas!!!
Pero antes de nada, os contaré un poco sobre SAVAGE CULTURE, una firma de ropa creada en Cantabria por cuatro jóvenes emprendedores allá por el año 1988 y que han pasado de vender ropa en mercados tradicionales a poseer una marca presente en más de 30 países de 4 continentes. Una empresa que no deja de crecer y que, como ya hacen otras firmas, apuesta fehacientemente por el total look. Para ello una nueva división, HARMONYa está preparada para inundar nuestros armarios con todo tipo de complementos, desde calzado a bolsos, collares... no dejéis de visitar su web!

New year, new project! Time ago people from SAVAGE CULTURE contact us, told us their ideas, we told them ours and begin to grow a great project that soon you´ll know and many of you will be able to join. I will keep you informed!!!
But first, I'll tell you a little about SAVAGE CULTURE a clothing company created in Cantabria by four young entrepreneurs back in 1988 and have gone from selling clothes in markets to own a brand presence in more than 30 countries on 4 continents. A multinational company is growing and that, as other firms do, bet convincingly by the total look. Thats why a new division, HARMONYa is ready to flood our closets with all kinds of accessories, from shoes to handbags, necklaces ... not forget to visit their website!



Distintas colecciones confeccionan las ofertas temporada tras temporada que van desde un estilo pop o vintage pasando por una mujer romantic o ethnic. Todas ellas encontrarán su estilo en sus tiendas propias o en las mejores tiendas multitarea o grandes centros comerciales.

Different collections shape the offers season after season, ranging from vintage or pop style going through a romantic or ethnic woman. All of them find their style in their own stores or best multitasking shops and department stores.









¿Y tú? ¿Quieres ser una chica Savage?

And you? Wanna be a Savage Girl?

Este video refleja perfectamente su filosofía color, moda, entusiasmo, diversión y sobre todo pasión. Desde Cantabria y para todo el mundo SAVAGE CULTURE.

This video perfectly reflects his philosophy color, fashion, excitement, fun and above all passion. From Cantabria to the world SAVAGE CULTURE.



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Sudadera I loewe you

Buenas!!! Como van estos días festivos? Hoy venimos con un look muy informal, con una mezcla entre cuero y sudadera con un abrigo de pelo sobre puesto. Hay días en los que una simple trenza despeinada hace que te sientas cómoda y no necesites mucho mas para salir a la calle. La protagonista del post es la sudadera "I loewe you" de la marca Durga love, directamente desde la India a Asturias y de ahí a todos lados. Sigo siendo una enamorada de las prendas con mensaje y esta sudadera es toda una joya. Pódeis encontrarles en Facebook mientras terminan su web. Durga love, unas jóvenes emprendedoras que merecen todo nuestro apoyo!

Hi! How are these holidays going on? Today we come with a very casual look, with a mix of leather sweatshirt hooded coat hair. There are days when a simple braid disheveled makes you feel comfortable and don´t need much more to go outside. The protagonist of the post is the sweatshirt "I loewe you"from Durga Love directly from India to Asturias and everywhere from there. I'm still in love with the clothes with a message and this baby is a gem. You can find them on Facebook as they finish their website. Durga love, some young entrepreneurs who deserve our support!